Encuentra la ayuda que necesitas con un psicólogo experto en ansiedad y autoestima
En este post me gustaría sincerarme y hablaros sobre mi primera experiencia como psicóloga. Hace ya bastantes años que tuve a mi primer paciente. Y es que, como todos los profesionales de cualquier sector, alguna vez hemos tenido que empezar. …
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por un miedo y preocupación excesiva por actividades y situaciones cotidianas como el dinero, la salud, el trabajo, etc. Además, las personas que lo padecen viven en un estado de ansiedad constante …
La inseguridad en uno mismo acaba dañando las relaciones. Aprender a aumentar la autoestima es la clave. Descubre cómo aumentar la autoestima para salvar tu relación La inseguridad en uno mismo es consecuencia de arrastrar durante bastante tiempo, quizá durante …
Muchos problemas de autoestima, ansiedad o depresión son consecuencia de creencias limitantes que vamos adquiriendo desde pequeños a través de nuestros padres, así como del entrono social y cultural en el que vivimos.
Conseguir una mayor autoestima y seguridad en ti mismo es posible si tienes en cuenta estas claves básicas.
El calor y las altas temperaturas pueden incrementar la ansiedad, sobretodo en aquellas personas propensas a padecerla. Aprende a evitar la ansiedad este verano con estos consejos.
El estrés prolongado puede perjudicar la salud y aumentar los síntomas de ansiedad. Sigue mis consejos para reducir la ansiedad y el estrés, mejorando así, tu salud física y mental. El estrés se produce como respuesta a múltiples presiones a …
La falta de diálogo en pareja es una de las primeras causas de ruptura La comunicación es uno de los pilares fundamentales en toda relación. De hecho, la mayoría de los problemas de pareja es por falta de comunicación o …
La Amaxofobia o miedo a conducir afecta a un 55% de mujeres y a un 45% de hombres https://www.abc.es/motor/reportajes/abci-miedo-conducir-afecta-mas-28-por-ciento-conductores-201812130248_noticia.html La fobia o miedo a conducir es vivida por las personas que la padecen como un miedo intenso que puede desembocar …
Un ataque de ansiedad suele ser vivido con gran malestar y puede llegar a incapacitar a la persona que lo padece. A continuación te daré las claves básicas para enfrentarte a un ataque de ansiedad más unos ejercicios extra para …